Зимняя диета

незнайкка писал(а):

И еще беру тарелку маленькую и накладываю да краев.Вроде съела полную порцию,а на деле очень мало.Попробуйте,очень помогает психологически.Можно же и себя обманывать, в конце концов,во имя себе же.

Есть на этом форуме тема об этом способе питания. Я очень рада что тебе, как и многим другим такой образ жизни подходит.
А вообще незнайкка У каждого свое мнение. Я никому и ничего не навязываю. Вам так нравится - ради бога! Нам же удобен этот способ. И кто тут пишет о мучениях? Меня устраивает такой вид сброса веса. Каждому свое.

незнайкка писал(а):

По-моему автор темы даже набрала в весе.

кстати ничего подобного. Не набрала. Держусь
Спортом я занимаюсь каждый день без перерывов. И беговая дорожка, и силовые нагрузки обязательны. Так что не нужно вводить никого в заблуждение, ок?