Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Ирбис писал(а):

Девочки, привет. У меня вопрос такой - Марина говорит на тренировках, что не надо совмещать БФ с чем-то еще, я начала чередовать "Худеем с МК"и Фит-Микс, результаты стали очевиднее, а какие могут быть негативные последствия от совмещения тренировок (а ведь я еще в бассейн намыливаюсь)

Дело не в негативном каком-то последствии. БФ работает на очень низкой интенсивности. А Фит-Микс очень сильная и ударная практика. Так вот смысл в том, что если тело получит высокоинтенсивную нагрузку и на неё откликнется, то возможно впоследствии БФ на тебя на будет действовать.


А насчёт плавания - если ты просто плаваешь в своё удовольствие, т. е. если это не спортивное ппавание, то это не мешает.