Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

А что оно даёт, это упражнение?

Привет Эллочка! ))

1) Растягивает мышцы спины и ног - развивает гибкость. (Все проблемы с поясничной областью от плохой растяжки ног - именно подколенных сухожилий и всей задней поверхности бедер)

2) Убирает целлюлит!

Думаю, даже двух пунктов более чем достаточно, чтобы начать делать эти упражнения!