Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

крошка Энни-составить меню на завтра,послезавтра-выложить сюда,девочки проверят,ты сготовишь и сьешь.Вот и все Главное точно понять,что тебе это нужно,и нужно только тебе-а не кому то еще.
Девочки,меня сегодня засмеяли подруги мои-потащили меня в кино в мой ужин,в общем жевали они чипсы,пили колу,а я ела творог Ну странно кончено что человек в кино творог жует,но мне как то было все равно-ибо это мой ужин,и либо я ем его сейчас либо не ем вообще-и пусть хоть весь мир рухнет вокруг,я сьем свой ужин Вот а потом я услышала что вообще я маюсь дурью,и смысла так изза веса парится нет,и миллион всего,чего не хотела бы я слышать-я понимаю не со зла-но бесит такое(
Сашенька,солнышко,не грусти-почаще пиши нам,мы ж поддержим))
Девочки,у кого отвесики-поздравляю.
singerolga-ну если трудно сразу в 6-то может лучше в 7 покушать,чтобы не сорваться??Катя писала об этом-что можно начинать систему постепенно
Кушала сегодня
з-булочка с яблоком,сырный суп с кусочком хлеба
о-плов системный,потом был перекус-1 крипс,понимаю нежелательно-но с расписанием моим вообще плохо.А сегодня еще и холодно было и голодно(((В понедельник обедаю в 12-потому что либо в 12,либо в 4,в остальные дни вообще как повезет-колеблется от часу до 3(
у-творог,кефир,мандарины,слива-что то столько уплела а уже голодно(