Вопросы по системе-60.

Всем привет! Скажите а как быть если я с работы ухожу в 17-00 а домой прихожу 18-40 в это время не ужинать чтоли? А если я в 17-00 поужинаю то до вечера я не выдержу т.к спать ложусь только 12-00.....