Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

*Лера* писал(а):

того за 8 дней 1,4кг.

Молодчинка!!!

hala2 писал(а):

Это не правильно, Каролина!

мудрая помидорка писал(а):

от если взять капусту, кабачки, помидоры, перец, цветную капусту, моркову, свеклу- все это потушить - тогда другое дело. Во первых тушеные овощи лучше насыщают, горячие опять же - что немаловажно зимой.

Спасибо за напоминание, все это знаю, хотя новичкам ваша информация кстати.

Но это меню у меня только на сегодня, всегда стараюсь что-то существенное съесть на ужин. У меня 1 день КД (болезненные), да и нервы еще не прошли. Так что и такой ужин для меня подвиг! Но спасибо за проверку и консультацию

=глупая самка= писал(а):

нам хурму то нельзя да, ни на обед ни на ужин?

Тока утром