Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

элин писал(а):

А если БФ и спортзал можно или тоже действовать не будет?

Привет
Здесь я на похожий вопрос отвечала:

Kliaksa писал(а):

Ирбис писал(а): Девочки, привет. У меня вопрос такой - Марина говорит на тренировках, что не надо совмещать БФ с чем-то еще, я начала чередовать "Худеем с МК"и Фит-Микс, результаты стали очевиднее, а какие могут быть негативные последствия от совмещения тренировок (а ведь я еще в бассейн намыливаюсь) Дело не в негативном каком-то последствии. БФ работает на очень низкой интенсивности. А Фит-Микс очень сильная и ударная практика. Так вот смысл в том, что если тело получит высокоинтенсивную нагрузку и на неё откликнется, то возможно впоследствии БФ на тебя на будет действовать. А насчёт плавания - если ты просто плаваешь в своё удовольствие, т. е. если это не спортивное ппавание, то это не мешает.

Общее правило: БФ и высокоинтенсивные нагрузки желающим похудеть лучше не сочетать.