Taltul
Полина
48 лет
Привет всем! Мне давно уже похудеть хочется, но не получается. Когда то сидела на Кремлёвке, но тогда я находилась дома и сбросила отличный вес. Вышла на работу и пошло поехало, нагуляла жирок, а избавиться просто никак. Очень люблю готовить и печь, это моя слабость и по этой причине, муж тоже поправился. Посмотрела темку с фотками, немного почитала и решила, раз есть желание, может хоть эта система поможет. Я ещё не очень поняла, что можно и что нет, но надеюсь на вашу помощь и поддержку.
Примите новичка
?
Утром съела несколько оладушек с 0% фруктовым йогуртом, надеюсь так можно? Как я поняла, утром до 12, можно всё и даже торты
.
На обед думаю поесть отварной рис и помидор.
На ужин просто салат из огурца и помидора.
Так можно?
Заранее спасибо
