Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Лен, только 2 можно после 12ч, не увлекайся! Wink И смотри сильно не уменьшай порции! Удачек, Ленуся!!!

они сами уменьшились..может это период такой)))пу последнии пару дней так)))а на завтрак я вроде как наедаюсь и не сдерживаю себя,нет такого,что я ем банан,а хочется торт)))))вот я в 6 30 ем и потом в 12 50. и есть хочется прям к обеду только))а раньше кашку не ела..и быстро есть хотела..сладости же быстро перевариваютя)))про яблочки помню))))по-этому с утра стала есть)))

мудрая помидорка писал(а):

Это точно вот и я ему о том же говрю, но он просто боиться за меня у меня в прошлом анорексия была, очень не хорошая штука, был нормальный вес 54 кг при 1,65, а потом что то вдруг в голову стукнуло, и как в тумане, и вот уже и 39 на весах, и больница на 4 месяца, вот у него и дрожь начинаеться как только я вдруг говорю что майонез с чипсами уплетать не буду, он считает что мол в моем возврасте все можно сколько хочешь.

ого!!!!!!!ну ты даешь!!!объясни ему,что это же правильное питание))если ты напишешь-на обед яблоко,на ужин стакан воды,тебя тут все прибьют ты ему покажи,расскажи и успокоится может)))и лучше раньше начинать следить за весом,а то потом очнешься и уже не так то просто придти в нужный вес и кожа растянута,и с этим система помогает,но я думаю правильное питание это просто полезно и на системе у тебя будет хорошая фигурка и хорошее здоровье)))у него ответственная умная девушка)))