Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем доброго времени суток! Принимайте в компанию.

При росте 168 см. я всегда весила 75 кг. Многовато, конечно, но меня все убеждали, что у меня статная фигура, толстой не выгляжу, у мамы точно такие же животик и бедра, никуда их не подевать, фигура, мол, такая. И утешаться этим было проще, чем взять себя в руки.

Когда мой вес как-то незаметно дорос до 78 кг, я села на кремлевскую диету, за три месяца сбросила до 73 кг и снова успокоилась.

Где-то через годик стала одевать зимние брюки и еле-еле их на себе свела. Встала на весы и чуть не заработала инфаркт - 85 кг! 85! И избавиться от них никак не получалось, хотя я и пыталась присаживаться на разные диеты - я никак не могла ограничить себя.

Как только узнала про систему -60, сразу решила изменить свое питание под нее. Надеюсь, результаты будут не мене ошеломляющими, чем у вас всех И на 75 или даже 73 я теперь не согласна!

А когда пузик вечером просит вкусную вредность, я открываю ваши фото до и после и спрашиваю себя: ты хочешь печенюшку, которую можно съесть и завтра или так же выглядеть? Очень помогает!

Ну и мой рацион на сегодня:
о. две сосиски с капелькой кетчупа (до 14), самодельный ржаной сухарик, вареная колбаска и капусно-морковный салат без заправки.
у. все тот же салат, яблоко и немного чернослива.