Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Sheala писал(а):

Всем доброго времени суток! Принимайте в компанию.

Добро пожаловать!!!

Sheala писал(а):

о. две сосиски с капелькой кетчупа (до 14), самодельный ржаной сухарик, вареная колбаска и капусно-морковный салат без заправки.

С мясной группой желательно не смешивать сухарики лучше гречку на гарнир или рис. И кетчуп чтобы был без сахара и крахмала.

Nina2105 писал(а):

Утром встаю, в теле легкость и свежесть...Спасибо всем! Вы самые лучшие!