Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем всем привет! Во-первых, держим за Иришу кулачки! Во-вторых у меня сегодня был очень удачный день, я прямо вся на подъеме настроения. Правда было в обед опять небольшое отступление от системы, командировочные обстоятельства так сказать жизнь есть жизнь! Домой приеду все нарушения на гречке отстою! Зуб даю, не ... лучше даю килограмм жира
Завтра предполагается системный день так как я полностью сама контролирую процесс питания. Планирую так
З. Банан, сладкий творожок, шоколадка, чай.
О. Колбаса вареная, салат из свежих овощей с йогуртом натуральным, чай.
У. Сыр, криспы, молоко.
Завтра в девять вечера отчаливаю домой, в воскресенье уже буду дома