ILenk@
57 лет
Центральное Черноземье
| AMMI писал(а): |
| Все по системе мне понятно, но вот только как быть когда работаю в ночь если поужинать в 18-00, то до утра следующего дня до завтрака трудно удержатся без еды. Какие можно себе позволить перекусы ночью и как часто? |
Я, конечно не " аксакал", но я бы поужинала в 18- 18.30 потом только чай зеленый , ну и часов в 6 утра -завтрак. Это -дело привычки, со временем придет, а в начале придется потерпеть, Но может девочки" гуру" более правильный и приемлемый вариант подскажут.