Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветик, девочки ... совсем не успеваю ни читать ни писать -работа, учеба еще подвернулась, то потом приболела.
Но систему соблюдаю. Результаты- минус 500 г. -правда позавчера еще было 1,5 кг, но один таки вернулся -ни с того ни с сего -утром сегодня (родня всё-таки, соскучился, видно ). Линейку не меняю, подожду поконкретнее результатов.
(Держу кулачки за Иришу 1980, чтоб всё было хорошо у нее, если она объявится на форуме или кому лично- дайте знать, что всё ок у нее -в личку пару слов хотя бы, а то боюсь пропустить).
С отвесами всех стройняшек и привет новеньким и неновеньким но доселе "кустящимся"!

Меню за вчера
Завтрак - оладушки со сметаной и вареньем.
Обед - зеленая фасоль с яйцом.
Ужин- куриные шеи.

Сегодня:
Завтрак - куриные крылья в панировке жареные, кофе с молоком.
Обед - кофе,сыр и криспы пару штук (на учебе была).
Ужин - зеленая фасоль, кефир, йогурт нат.