Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MarySabel писал(а):

Это ты так себя наказать решила за сытный завтрак? Так нельзя. Кушай нормально, яблоко - это не обед, и кефир - не ужин.

Да наверное, не знала что можно съесть, и решила пойти по пути как легче(знаю на правельно, исправлюсь)
Просто побоялась что сразу огромный привес будет.

=глупая самка= писал(а):

обидно, конечно, что так с МЧ получилось.

а у меня вообще с этим проблема, что делать не знаю может подскажите?

МЧ ко мне приезжает в пятницу вечером уезжпает в воскресенье, короче видемся только по выходным.
Так вот на недели жизнь у меня идем своим чередом, я правельно питаюсь, делаю зарядку по утрам, по вечерам занимаюсь йогой сама(видео уроки )

Настроение на 10+ самоценка растет.
Но как наступает пятница у меня все летит в пропость, как мозг откличаетьсяЮ начинаеться полная деградация, я перестаю собой заниматься, ем все подряд в огромных колличествах вообщем в понедельник я хочу себя убить,
как этот порочный круг разорватья не знаю, но это ужасно.