Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

секрет@рша писал(а):

Ленусь ну разве можно так народ пугать?пропала,а мы тут волнуемси,скучаем

Всё наладилось,солнышко и слава богу!!!Я с вами,с моими хорошими!!!!

Sheala писал(а):

Елена1973, спасибо обязательно попробую!

Танюш,ты если что - заходи!!!

ILenk@ писал(а):

Елена1973 Я вот смотрю на твою цель 62 кг, голубая мечта... Я так весила до беременности - 18 лет назад, А сейчас чет не рискнула замахнуться, может по достижению своих 67 пересмотрю цель в меньшую сторону.

Ленусь!!! Оставайся с нами и доберешься до 62 кг!!! Скажу по секрету!! У мужа цель - 90кг!!Это вес в котором он на свадьбе был,мы надеемся достигнуть его!!

39 вишенек писал(а):

У меня прцесс идёт

Мариша!!! Самое главное!! !

Любо писал(а):

Привет Леночка! Мы уже соскучились! Как твои дела?

Любочка,спасибо,родная!!!

ТрамПампушка писал(а):

Держу кулачки за Иришу 1980, чтоб всё было хорошо у нее, если она объявится на форуме или кому лично- дайте знать, что всё ок у нее -в личку пару слов хотя бы, а то боюсь пропустить

Юль, я тоже, Ирише 1980, желаю ,чтобы операция прошла гладко!!!

LaFam писал(а):

у меня отвес 1 кгво вторник было 58,ап сегодня уже 57 рада ооочень)))))

Ленуся!!!! Ураааа!!!! Урааааа!!! Поздравляю,котёнок!!! !Правильно всё значит делаешь,без нарушений,организм молоденький и быстренько расстается с ненужным жиром!!!!!

Galiniy писал(а):

У меня вчера начались КД, вчера был привес 1кг, ничего через пару дней уйдет. У меня сынок свинкой заболел, вчера пошла за ним в садик, а унего левая сторона за ушком опухшая вся. Температуры ттт нет, еще и ангина все вместе. Будем лечиться теперь

Галочка!!Приветик!!!КД пройдут и унесут лишнее,что набрадлось(ты же в курсе ,зая)!!! А ребеночку выздоравления скорейшего!!

Nina2105 писал(а):

У меня после стояка -500гр..Я очееень рада!Увидела в весе первой цифру 7!!!Даже не поверила своим глазам! Несколько раз вставала на весы! Ура!!!

Нинуль,солнце,вот очередное доказательство,что сдвигаются эти проклятущие стояки!!! Нужно только терпение и не нарушать,не опускать руки!! Ниночка,я за тебя рада!! Ура!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Меня организм порадовал к пятнице - ушел мой привес в 1 кг и забрал с собой еще 300 г

Ируся!!! В правильном направлении идем,дорогушик!! Желаю до нового года побольше тебе радости от твоего организма!!!

MarySabel писал(а):

Стараюсь кушать фрукты после еды и вчера даже на ужин их поменяла на овощи.

Организм просит глюкозы! !Делай себе,Мариш,фруктовые салатики с черносливои и молочкой и запивай всё горяченьким чаем,отличные ужины !!И глюкозку получишь и вкусненько!!

мудрая помидорка писал(а):

единственное меня успокоила что это все было до 12, но все равно было так обидно. Конечно я потом заставила себя, сделала зарядку и позанималась йогой(хотя жутко не хотелось так как чувствовала себя неудачницей и коровой, и хотелось только лежать на кровате.

Ярослава!!! Не стоит так убиваться из за хорошего аппетита утром!! Солнышко всё ОК!!Жорика ты переборола!!Покушала рано утром и в 9 часов,так что всё ОК! !Старайся вечером кушать нормально(не переедая естественно),думаю если хорошо поужинать и пить много горячего чая,то Жорика можно победить!!!

мудрая помидорка писал(а):

ужин кефир 0,5 л, 1%

Нда!!!Для вашего холодного климата это "очень плотный" ужин!!Что то мне не нравится!!Это диета!!

мудрая помидорка писал(а):

Обед был печеное яблоко с корицей.

Ужас и кошмар!!В угол,быстренько,за голодание!! Выговор!!

мудрая помидорка писал(а):

Обед, овощной суп на воде без жира,

Дабавь кусочек мяска или колбаски или салатик или творожка какого!!ООООООчень мало и плохо может кончится!!!Отсюда и срывы голодные случаются!! Глянь в личку!!Я тебе отослала обеды и ужины!!!