Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброго дня.
Хотела бы присоединиться к Вам.
Заранее буду благодарна всем за советы и комментарии по питанию.

Если есть возможность, прокомментируйте, мое меню сегодняшнего дня на предмет ошибок
1. Завтрак - чай черный без сахара, хлебцы с кабачковой икрой 2 шт.
2.Обед - рис ( смесь белого и коричневого) с овощами ( горошек, морковка,кукуруза) + салат ( помидор, огурец, смесь салатных листьев, олив. масло)
Кабачковая икра, столовая ложка
Чай черный без сахара
3. Ужин - яблоко+ряженка 3,2 жироность 500 мл

По моему ошибка в обеде - кабачковая икра лишняя ?

Спасибо