Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эльфина писал(а):

А что может быть хорошей разминкой?

Эльфина писал(а):

Я часто танцую перед БФ, просто потому что мне нравиться Belly dance (танец живота).

Думаю ты нашла отличный вариант разогрева!!!

Вот лично мне нравиться вариант разогрева - разминка - типа танца в одной из серий ГС из первого сезона. Необычная разминка....Так настроение поднимает, и ВСЕ мышцы разореваються и вообще чувствуешь Счастье )))) Я когда время будет просмотрю и скажу что за серия. Может конкретно ее скачаешь и посмотришь эту разминку....


****
Ну вот я просмотрела - 9 серия - Гибкая сила 1 сезон )))) Прикольно посмотри, тут все просто и если пару раз по видио сделать, можно запоминть и делать уже самой.