Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Taltul писал(а):

обязательно так и сделаю.

Полина!!! Ты попала в хорошие руки!!!
Наши системщицы плохого не посоветуют!!!

LaFam писал(а):

мне кажется тебя смущает слово пирожки если бы я маписала - ри,тушеное мясо с луком и морковкой,вареное яйцо и молоко,то все же норм...просто прихологический барьер)))))типа-пирожки и диета не совместимы)))))но я спрошу)))спасибо за заботу)))

Значится так,отбрасываем слово диета!!! и забываем его НАВСЕГДА!!!
Во вторых ,слово пирожки меня и правда смутило ,потому как пирожки или жарят на сковородке или в духовке запекают!!! А как ты хотела делать?
Про Светика-Светлячка...
Я её оч лю и уважаю !!Она настоящаа умничка!! Спасибо ей!!!
Я по началу Светика-Светлячка просто мучила своими вопросами,но сейчас практически наизусть знаю чЯво мона,а чЯво низяяя!!!

Оля Masik писал(а):

о-поводу ужинов фрукты и молочка, я оди раз так поела..... есть потом хотела.....

Масянька!!!! Всё очень индивидуально касательно ужинов!!!

Taltul писал(а):

просто отварную курицу можно

Можно!!! и не только курицу,а и другое мяско,но и рыбку не забывать!!