Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@
я конечно не гуру в системе , но после такого меню

Iri$k@ писал(а):

З - в 4 утра 2 зефирки, зч, киви З2 - кефир О - 4 апельсина, паровой ежик У - апельсин, творог 100 г. с корицей. поляблока, молоко теплое.

еще больше привес придет или стояк, твой обед больше на перкус похож, и организм будет каждую капельку про запас откладывать