Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

только что поняла,что меню даже не написала
сегодня
З овсянка,половина яблока,цукаты,шоколадка,молоко.
О отварное куриное мясо с соевым соусом и тушеная цветная капуста с луком и морковью.
У гречка и эта же цветная капуста