Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LaFam писал(а):

...то,что я на завтрак ем немного,если не хочу,это же не урезание? урезание это если хочешь и не ешь?

Ленуся, главное - одинаковая насыщаемость завтраков, обедов и ужинов.
Если ты утром поела совсем мало, а в обед объелась это не верно. Старайся уравновешивать все три приема пищи.

Iri$k@ писал(а):

встала на весы и обалдела от привеса. Что происходит?!

Ириша, меню вроде и правда голодновато! Ты наверное сейчас очень-очень хочешь добить до конца свою линеечку и поэтому, может неосознанно , стала меньше кушать. Такое может быть!? А к чему это приводит ты знаешь и сама! Плюнь на цифры ,ты сейчас и так стала красоткой! Не отчаивайся, дорогая, как здесь кто-то говорил, цифры на весах не видит никто, а тебя стройную видят все!