Привлечение денежек

*АПЕЛЬСИНКА* писал(а):

Как от этого избавиться

Ирочка, вот еще для тебя
Как прогнать дурные мысли:

- Не делайте вид, что ничего не случилось. Нельзя прогнать мысль прочь, не осмыслив ситуацию. Они будут напоминать о себе меланхолией или депрессией. Если вас что-то беспокоит, покричите, стукните кулаком по столу. В конце концов, выговоритесь, собеседником могут быть домашние животные, цветы, мягкая игрушка, а не только подруги и друзья.

- Не гоняйте чёрные мысли по кругу. Иногда очень важно переключиться на что-нибудь другое.

- Не рассматривайте неудачу, как собственную несостоятельность. Мы себе говорим:
«Такое могло случиться только со мной», «Вот у меня всегда так». Это неправильные мысли. Если в вашей жизни случилось что-то плохое, это не значит, что вы – неудачливы. Посмотрите на себя в зеркало и скажите себе: «Я умная (умный), я красивая (красивый), я талантливая (талантливый), просто сегодня у меня не все получилось, как бы хотелось. Со всеми такое бывает, не только со мной».

- Нельзя себя жалеть. Не заваливайтесь на диван со словами: «Я ничего не хочу, оставьте меня в покое!» Дурные мысли, как снежный ком, будут расти, увеличиваясь в размерах, пока вас не раздавят. Встаньте, встряхнитесь, включите любимую музыку, займитесь уборкой (для женщин) и разборкой завалов инструмента (для мужчин). Представьте, что вместе с полом (выбрасыванием ненужных деталей) вы вымываете (выбрасываете) все дурные мысли, очищая свою душу.

- Нельзя ставить себя на место людей, у которых случилось какое-то горе. Горе других людей у нормального человека вызывает искреннее сочувствие. Выразите слова соболезнования, предложите помощь, но не более. Не интересуйтесь подробностями чужого несчастья, тем более не прокручивайте несчастья других в своей голове. Мысль материальна, не рискуйте привлечь несчастье к себе и своим близким. Отгородитесь от чужой беды – поставьте психологическую защиту. Отвлекитесь на что-нибудь хорошее.

- Не думайте о том, что может случиться что-то плохое! Нельзя постоянно жить в страхе за себя и своих близких. Ожидание горя притягивает это горе в ваш дом. Если на душе неспокойно – сходите в церковь, помолитесь перед иконами, поставьте свечку за здравие. Вы сами почувствуете, как вам станет после этого легко.

- Не налегайте на сладкое и не ограничивайте себя в пище. Ваш организм не виноват, что вы сами себя накручиваете. В стрессовых ситуациях хотя бы раз в день необходимо есть горячую пищу. А также включать в рацион бананы, изюм, сельдерей, фундук, морскую рыбу, овощи. В очередной статье можно будет узнать про продукты питания, способствующие в борьбе за хорошее настроение.