Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Taltul писал(а):

У: Салат помидор+огурец+лук, ну м зелёный чай

Как-то скудноват ужин...
Я б добавила отварной гречки, или риса, или может,творожка

Taltul писал(а):

О:Борщ на бульоне курином, там только лук пассивированный на чутке масле, свекла, морковь

И обедик...съешь хотя бы мяска побольше...