Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Любо писал(а):

Маришка молодец!

tase4ka писал(а):

Уже одно,что видишь минус-радует.Поздравляю

hala2 писал(а):

Ура, Маришенька!!! Поздравляю!!!

Спасибо,девочки, большущее
Это все система, и ваша помощь и поддержка!!!

Taltul писал(а):

я как то сыр типа творожка с салатом ела, мне сказали, что на ужин низяя

Так сыр- это одно -он большОй жирности, а ты творожок возьми обычный, до 5% жирности, тогда все будет ОК, и есть дольше не захочешь.
Я всегда творожок ем на ужин ( если ужин с молочкой), спать ложусь не голодная.
Я даже с большого куска мяса через 2 часа после ужина есть хочу, а после творожка не-е-е ... Хотя, все индивидуально...