Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик, всем хороших выходных и побольше отвесиков, чтобы к понедельнику, у всех настроение было самым лучшим
Я СМОТРЮ ТУТ, У ВСЕХ ПРИВЕСЫ ПОТИХОНЬКУ ОТСТУПАЮТ, ТАК ДЕРЖАТЬ

Меню на сегодня:
З: овсянка с изюмом, черносливом и йогуртом, 3 сухарика с изюмом, халва, чай
О: гречка, овощной салат, немного ряженки, яблоко
У: печеное яблоко с творогом и черносливом