Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик,мои дорогие красотки!!!
Много новеньких девочек присоединилось к нам!!!
Добро пожаловать !!!
Девочки,новенькие,читайте менюшки оч внимательно,на примерах вам будет легче составить своё меню!!
Моё и Игоря сегодняшнее меню:
З -сплошные вредности
О -суп на овощном бульоне с рисов лапшой+шашлык http://forum.say7.info/topic27840.html +салат(краснокачанная капуста нашинкованая+морковь на терке+яблоко зеленое на терке+сельдерей мелко нарезан+зелен лук+укроп) заправлен йогуртом с ложкой соев соуса+помело
У -дикий рис+овощи тушен(лук,морковь,тыква,капуста,кабачек,помидоры)+салат (кольраби на терке + много зелени)заправлен ложечкой соев соуса

tase4ka писал(а):

Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.

Моя ты лапа!!! Танюшка,мы знаем-ты хорошая!!!

Paloma_ukr писал(а):

"помело" размером как небольшая дыня

Иннусь,только когда почистишь,то кушать остается вдвое меньше моего любимого фрукта!! Хотя одним помелом не наешься,нужно ещё чЯво то добавить!!!

Haineko писал(а):

на обед сделаю рисовых пирожков с разными начинками

Катюшик ,сбрось мне рецептик!!!

Оля Masik писал(а):

Девоньки, мой привес это КД, чувствую +500 не ограничится, так что я не скисаю, хвост - пистолетом, иду дальше)))) спасибо Тасечке, она мне сегодня мозги вправила)

Мася,ну ты и молодчинка!!!

ol4ik77 писал(а):

Здраствуйте, пишу первый раз. я 2 нидели на диете и если разрешите присайдинусъ к вам.Похудела на 2 килограма и сейчас ниделя как вес стоит или даже набираетца

Ольга,добро пожаловать!!!
Слово -диета забудь!!!Это не диета!!! Стояки могут быть не только неделю,а и месяц,два,но потом вес всё равно сдвигается!!Главное-не нарушать и питаться разрешенными продуктами!!!

morechko1978 писал(а):

Во-первых, вчера наконец-то ушел весь мой привес (1,1 кг), ровненько так, не больше ,ни меньше

Ну и слава богу!!!

Iri$k@ писал(а):

образ питания очень нравится, самочувствие лучше и легче жить без лишних кг

Ириша,замечательно же всё!!! Всё будет дорогая,просто иногда нужно немного времени для результата!!Ну ты же в курсе!??!А к твоим результатам можно только стремиться всем!!

Taltul писал(а):

Отвес -400, хоть и мало, но тоже что-то. "Тише едешь, дальше будешь".

Полина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Дорогушик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Какое там "мало"!!!!!!!!!!?????????И какое там "тише"??????????Класссссссный результат!!!

Taltul писал(а):

У: Салат помидор+огурец+лук, ну м зелёный чай

Можно добавить или фруктов или молочки или кашки какой,а то как то маловастенько!!

Taltul писал(а):

я как то сыр типа творожка с салатом ела, мне сказали, что на ужин низяя

Сыр - низя!!!!!!!!!Можно сыр только с 7 вариантом "молочка, сыр и криспы"!!!А к салату можно любую молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.

Rapsodia писал(а):

В обед не ела. Аппетита не было совсем, да и на работе времени почти нет. Это плохо, да?

Мариша-это плохо!!!Старайся кушать и не пропускать приемы пищи!!Иначе стояки и привесы гарантированы тебе!!

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня с утра был дурдом с весами, они наверное сошли с ума чуть-чуть стала на весы, там отвес в -600 несколько раз становилась, потом был отвес только в -300 2 раза, а потом опять в -600, больше склонна верить к -600

Масик-Олечка!!Поздравляю с товесом в 600 гр!!Верим в 600!!!!

Дюдечка писал(а):

я к брату на днюху ходила, все ели салатики майонезные, бутерброды, тортик, а я попросила с собой завернуть кусочек торта и 2 салатика, стоят в холодильнике, буду утром кушать

Светик!!! Молодец!!!! Горжусь!!!

Haineko писал(а):

Но вы ведь понимаете,что после нового года система не закончится))Она на всю жизнь!

Вот именно,Катюшик!! Правильно говоришь!! Девочки путают и думают,что это диета,а это не так!!!

hala2 писал(а):

Настроение отличное, нагостевалась прекрасно! Ела свои суши вилкой(хотела палочки из дома взять, но думаю, чего внимание к себе привлекать), наболталась и поддавшись всеобщей эйфории вела себя, как пьяная! Никто особо не приставал с уговорами выпить, сказала, что больной желудок. Так пришлось выслушать кто и как его лечил! В 17.45 была дома , поужинала свеклой и помелкой. С собой впихнули большой кусок торта (на утро пойдет).

Светик!!! Молодец!!!Как ты ловко всё провернула!!!Вот это молодчина!!Вот это настоящая системщица-отличница!!

39 вишенек писал(а):

Кто меня не видел несколько месяцев, отметили, что я постройнела.А ведь прцесс пошёл только на пятый месяц

Мариша!!! Твоей силе воли можно только позавидовать!!! Тебя стояки ,по моему,домагаются больше и дольше всех!!! А ты всё равно упорно идешь вперед!! МОЛОДЧИНА!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

Оля Masik писал(а):

у нас -4, но метет до чертиков просто ну наконец-то зима наступила, а то я до позавчера ходила еще в летних кроссовках

А у нас наконец то прошел дождь!!!!Как же долго мы его ждали!!!!!!