Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет, девочки!
Дела отлично, вот только вес шалит.. пошел уверенно вверх. Не понятно что к чему.

На завтра планирую -
Завтрак -буерброд с колбасой (или чебурек), зефир, вафелька, кофе.

Обед - рис с курицей тушеной, 2 черносливины, чай зеленый.

Ужин -творог +яблоко и сливы -наверное запеку фруктики, может кефирчиком лакерну всё енто дело...

Вот как-то так.


Ириша _ 1980

Ириш, держись там, уверена, что всё не напрасно! И награда придет

Taltul писал(а):

Салат +зелёный чай.

Поподробнее о салате, пожалуйста )) - а то мож там оливье былО?)))

Taltul писал(а):

надеюсь болгарский перец можно

Можно

Taltul писал(а):

Малосольный лосось

Особо не увлекаемся-на обед можно, но немного.

Любо писал(а):

Завтрак: суп грибной+салат из св.капусты и моркови+2 кусочка колбаски+ржаной хлеб+крипс с маслом и сыром+крипс с маслом и авокадо+7 конфет+кофе+яблоко

Любаш, ты ж моя умница! И что характерно -никакого стыда и смущения, не то что у некоторых

hala2 писал(а):

напоминает некие чехлы или хрен поймешь что

Мое верхнее из прошлй жизни было похоже на чепчики для не_совсем_младенцев_сиамских_близнецов