Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!
MansVV,Iri$k@ Девочки, с отвесами!!

MarySabel писал(а):

Я вот как сьела в субботу кусочек торта, так целый день совесть мучала (до этого недели две ничего сладкого не ела) И еще в этот день вечером была в гостях и так нарушала, что рассказывать не буду - стыдно. Так что на отвесы не расчитаваю Так мне и надо.

Марин, не расстраивайся так , все уйдет. А может лучше каждый день понемногу сладкого и вредного на завтрак, чем потом срываться и мучиться угрызениями совести . У тебя такое диетическое меню всегда, неужели неохота вредностей совсем или запрещаешь себе?
У меня другая проблема - я не срываюсь, но упорно переедаю на завтрак. Просто не чувствую насыщения, а когда уже съем все что запланировала, оказывается, что объелась . Наверное, это жадность )))
Завтра буду кушать:
З (6-00) 2 пирожка жареных с картошкой и печенкой небольших, банан, чай и 3 шоколадные конфеты.
Если не дотяну до обеда, то съем яблоко.
О (13-00) системная "шуба" (выношу благодарность девочкам, кто придумал - славная штука!), киви
У (17-30) свекла, ряженка, творог.
Девочки, у кого так было?: В каждый прием пищи есть голод, сильно много не помещается (чувствую распирание, если переем), а через пару часов опять хочется поесть, причем конкретно... . Напишу немного о моем режиме: Встаю рано (в 5 утра) - ребенок так просыпается , делаю по мере возможности зарядку небольшую и уже к 6 утра сильно хочу есть. Во вредностях на завтрак себя не обделяю, но часам к 10 уже хочется чего-нибудь сладкого с чаем. Обедаю в последнее время в 13 (13-30) по спискам обеда)) На ужин ем плотно (в 17-00), там пачку творога и пару фруктов или овощей, есть до утра не хочется. Но почему этот голод, вроде ем неплохо, насыщаюсь, может это нервы и усталость сказываются ?
Может как-нибудь режим изменить? Подскажите, а ? Уж очень хочу к днюхе своей красавишной стройной стать, раз к НГ не выходит...Стоит вес, зараза и все тут..