Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ИрЧик писал(а):

У тебя такое диетическое меню всегда, неужели неохота вредностей совсем или запрещаешь себе?

Для меня сладкое - больше, чем привычка - зависимость какая-то, если начинаю есть - не могу остановится. Я если с утра сьем сладкое, потом обязательно захочу еще. А когда не ем, то и не хочется. Тем более у меня с первой попыткой системничать за месяц не ушло ни грамма, а как только отказалась от вредностей процес пошел.

ИрЧик писал(а):

6 утра сильно хочу есть. Во вредностях на завтрак себя не обделяю, но часам к 10 уже хочется чего-нибудь сладкого с чаем.

Я тоже завтракаю в 6-00 и до обеда (12-00) не всегда дотягиваю,(мне и нельзя таких перерывов из-за желудка) но сладкое - не вариант, тем более ближе к обеду. У тебя же между завтраком и обедом 7 (!!!!) часов. И конечно за это время можно сильно проголодаться и в результате можно не наесться в обед либо переесть (с голодухи) Я часто перекусываю хлебцами (не более 10г). Мне хватает и нет угрызений, как после сладкого.