Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем. Я всё болтаюсь и болтаюсь, никак на похудательную прямую не выйду(

Всех поздравляю у кого отвесы! Совсем нет времени ни читать ни писать!(

На сегодня:
завтрак: картошка с курицей, вредности
обед: гречка с мясом, мандаринки
ужин: криспы с сыром, творожок, горячее молоко

на завтра:
завтрак: вредности, орешки
обед: курица с рисом, овощной салат
ужин: творожок с яблоком и мандаринами, горячее молоко

Видела сегодня в пятёрочке творожок агуша с фруктозой. На 100 грамм творожка 5 граммов фруктозы. Это ведь содержится и во фруктах, может можно такой творожок с фруктовым ужином сочетать, как думаете девочки?