Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет, девочки! Сегодня первый день на системе.
З блинчик с мясом, тортик (как же без него родимого), кофе
О какая-нибудь каша, курица, может яблоко
У творог, кефир, мандаринка, яблоко
Ну как?
И я правильно поняла? Позавтракала и до обеда ничего нельзя, пообедала и т. д.. И можно ли между ужином и сном схомячить какую-нибудь там мандаринку или яблочко или кефирчику или все в 18.00? Спасибо вам дорогие мои