Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девуленьки красотуленьки привет! Ох уж вы и понаписали,сейчас отпишусь и пойду вас читать.

Моё меню сегодня было таким:

Завтрак: манная каша на молоке с халвой+козинак с подсолн.семечек+шоколадка +крипс с маслом и сыром+банан+кофе+тортик

Обед: салат из св.капусты+2яйца+сыр+апельсин+яблоко

Ужин:фруктовый салат из помело+киви+печёное яблоко с корицей и ванилью+творог5%+ряженка

Завтра ем так :

Завтрак: картофан с бараниной+козинак+халва+шоколадка+киви+крипс с сыром и маслом+кофе

Обедтварная кура+отварная цветная капуста+яблоко+апельсин+з.ч

Ужин:морковь+творог5%+ряженка

КД пришли,но скудно и вес потихоньку тоже падает.