Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

еленка28 писал(а):

молока ка домашнего завались....

а ты его так пей
в выпечку, каши заливай на завтрак

jelenafr писал(а):

.Теперь с ужинами..все забыла после такого множества диет, в голове бардак ,что можно что нельзя...

да уж я тут тоже однй диету с дуру подхватила, для очищения организма, конечно же она была жесткой, не продержалась я на таком, а потом все время вспоминала, что же можно, а что нет
Вот и пришла к выводу ,что лучше я буду есть все на системе,чем ничего на какой-нить диете. Просто тут все продукты можно есть, главное запомнить когда!!!
А на других диетах проще, ма-а-аленький список того,что МОЖНО, его не сложно запонмить