Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

еленка28 писал(а):

я так давно хочу похудеть, что теперь когда вес пошёл вниз ужасно страшно что всё вернётся. я всего две недели на системе ( потеряла 3 кг) поэтому на продукты смотрю настороженно

ну и зря, утром можно развратничать в еде как угодно, главное не переедать
Причем очень важно утром есть вкусности, это снижает риск спада