Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ЛюбоФь писал(а):

.Жаловаться не люблю.Рассказываю это к тому,чтоб вы были готовы к таким "сюрпризам

Любашаааа...[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1214864967.html][/URL]иди, я тебя пожалею, мой хороший!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-880133031.html][/URL]И у меня так было... тоже не сказала , думаю чего панику наводить, особенно среди "молодых", а ведь ты права! Нужно говорить[URL=http://[censored smajliki]/smilie-970160199.html][/URL], пусть будут готовы и к привесищам!!! Но ведь даже они уходят!!! Но это ужасно деморализует, согласна с тобой, настроение говняцкое(другого слова не подобрала, извиняюсь!) Может выпить системного вина с хорошей музыкой?
Будем ждать когда отвалится...

мудрая помидорка писал(а):

жутко злюсь на себя, что лентяйка, и сама замедляю процесс худения, а если злишься то это плохо, от самобичевания до спада рукой падать, поэтому стараюсь выполнять свои планы по спорту.

Скажи, о наимудрейшая, откуда в тебе столько мудрости! В такой маленькой девочке? Серьезно, Ярослава, пора ник менять! Ты умница!

Katarzina писал(а):

отопление печное, будь оно неладно, дубак

Печку "чинят"... [URL=http://[censored smajliki]/smilie-388395015.html][/URL]Катюша, говорят на обогрев больше энергии расходуется![URL=http://[censored smajliki]/smilie-881788839.html][/URL] Хоть это утешает!

оптимистка 63 писал(а):

Я на системе с 20.09.10. За оценку моих скромных достижений - спасибо!

Достижения

=глупая самка= писал(а):

чего это, ешь булки с молоком, хоть каждое утро, не сорвешься

я так давно хочу похудеть, что теперь когда вес пошёл вниз ужасно страшно что всё вернётся. я всего две недели на системе ( потеряла 3 кг) поэтому на продукты смотрю настороженно

Katarzina писал(а):

, мне муж тоже все время говорит, что сохранимся лучше Вспоминаю, как до 20 лет в Магадане жила и вроде бы холодно мне не было, молодость наверно свое дело делала.

Старушечка ты моя.... А у нас +22. Красотень!!!! Солнышко светит.....
Кушаем сегодня почти,как порядочные
З.фрукты,геркулес на воде с ложечкой меда,зеленый чай
О.Салат из помидорки,редиски и огурчика с биойогуртом,суп грибной и кусочек ржаного хлеба
У.Либо фрукты,либо не знаю что

еленка28 писал(а):

я так давно хочу похудеть, что теперь когда вес пошёл вниз ужасно страшно что всё вернётся. я всего две недели на системе ( потеряла 3 кг) поэтому на продукты смотрю настороженно

ну и зря, утром можно развратничать в еде как угодно, главное не переедать
Причем очень важно утром есть вкусности, это снижает риск спада

=глупая самка= писал(а):

главное не переедать

вот это действительно главное.
на ужин планировала гречку с апельсинчиком, осталась одна гречка апельсины дети слопали.

еленка28 писал(а):

на ужин планировала гречку с апельсинчиком, осталась одна гречка апельсины дети слопали.

Испеки 2 яблочка к гречке и можешь добавить 3-4 шт.черносливины.

Здравствуйте, мои хорошие!

Забегаю редко - на работе завал, все хотят на зиму оформить субсидию (на коммунальные услуги) - попадаю домой почти в 8 вечера...

Но кушаю системно. Хватает сил приготовить еду на следующий день, ношу на работу туесочки и коробочки.

Пока не взвешивалась (то есть раз в неделю взвешиваюсь), но чую, что будет отвес. Надеюсь новый год встретить цифрой 75!

Сейчас поужинала творожком с кефиром и яблоком печеным.
Завтра на обед будет куриная грудка с гречкой, яблоко.

Ужинать буду цветной капустой тушеной в молоке (ни разу не пробовала такой ужин. Боюсь будет голодно... Если что, - добавлю творог???

Девчонки, мои дорогие, приветище! А у меня сегодня очередной системный юбилей и по этому поводу мой организм меня порадовал отвесом и теперь я ровно 59 кг!!!!! Я сегодня в очередной раз благодарю Катю за изобретение системы, Настю за создание такого теплого сайта, Светика и других девочек, которые открыли здесь эту темку и были первыми ее обитательницами и всех вас за то, что благодаря вам я достигла таких великолепных результатов и еще достигну больших!!!!! Все вас люблю! Ура, нам!!!!!!!

Здравствуйте,девочки-красавицы!
Я новичок у Вас, так что ещё не освоилась на форуме!
С сегодняшнего дня я с Вами!!!Ураааааа!!!Ждите постоянные отчетчики, вместе веселей и ответственней сбрасывать надоевшие кг!!!Мой вес сейчас 63,3кг при росте 164см.Желаемый идеал 53кг.Думаю у нас всё получится!
Моё меню сегодня:
З.-кофе с молоком, пол бутера с сыром, пол с паштетом.
О.-тушеная капуста с морковкой и чуть чесночка для вкуса(без капли масла),куриные колбаски в аэрогриле и кофе с молоком.
У.- стейк форели в аэрогриле.(Уже готовится, сейчас буду доставать и наслаждаться.Хочу лимончиком полить, интерестно можно ?)

Всё побежала ужинать! Рада знакомству !!!

tase4ka писал(а):

Испеки 2 яблочка к гречке и можешь добавить 3-4 шт.черносливины.

вот спасибо, а то я всю голову сломала...

MansVV писал(а):

я ровно 59 кг!!!!

Ну,Валюша,рада за тебя от души,поздравляю Твой позитив долетел аж до меня и так хорошо стало на моей уставшей душе.Спасибо за позитив!!!

Shopogolik писал(а):

Я новичок у Вас,

Добро пожаловать в наши дружные ряды .Лимончиком побрызгать рыбку можно,она будет как приправка.

tase4ka писал(а):

Ну,Валюша,рада за тебя от души,поздравляю

Спасибо! И у тебя все будет хорошо! Я знаю это точно!!!!!

Девочки!!!!
Приветик,всем ,всем,всем!!!
Я в ночную смену работаю эту неделю,всё кувырком ,времени в обрез ,поэтому выпала малехо из форума,НО НЕ ИЗ СИСТЕМЩИЦ !!!!!
Игореша и я системимся как порядочные!!!!!
Веса своего теперешнего не знаем,ещё не купили весы-некогда заскочить в магазин,а старые накрылись медным тазом!!!!
Если по одежде судить,то мне кажется я си-и-и-и-льно похудела !!!!
За Игорёху вАще молчу!!!!!! Вся одеженка требует обмена срочно!!!!!!!!!!! !
Меню:
о,гречка+тушен овощи+мясо (без грибов и майонеза)+ салат (зелень и огурцы)+салат из свеклы варен с чесночком+яюлоко печен
у,творог зерн+салат фруктов(яблоко,киви,слива,апельсин,чернослив) со взбитым творогом

Извините,что не комментирую всех!! !!На выходные почитаю вас - обещаю!!!!!!

maruska80.80-с возвращением!!!


Всех люблю и целую!!!

Девочки!!!!!! С наступающим!!!!

tase4ka писал(а):

Лимончиком побрызгать рыбку можно,она будет как приправка.

Татьяна,спасибо огромное!Уже поужинала и опять с вами!! Объелась то как !
У меня пару вопросиков:
Как Вы делаете такие замечательные линеечки?
Я думаю допустимо что я готовлю мясные продукты в аэрогриле?Там же без масла всё делается, но получается сочно и с корочкой по-желанию.

Девочки,
annet13
Kor905
tase4ka
hala2
Светик,я с бокалом ...за наше терпение...и за вознаграждение в виде отвеса .

Всем спасибо,всех целую

MansVV писал(а):

А у меня сегодня очередной системный юбилей и по этому поводу мой организм меня порадовал отвесом и теперь я ровно 59 кг!!!!!

урааааа)))))))))супер)))))))поздравляю)))))и мы тебя любим,Валюшка))))

Shopogolik писал(а):

Я новичок у Вас, так что ещё не освоилась на форуме!

добро пожаловать! конечно все получится)))))

MansVV писал(а):

порадовал отвесом и теперь я ровно 59 кг!!!!!

Умница,ты моя.

Shopogolik писал(а):

Здравствуйте,девочки-красавицы!

Привет,заходи,распологайся.

Елена1973 писал(а):

Приветик,всем ,всем,всем!!!

Привет,пропащая.
Девочки,не по теме.У меня в первый раз в жизни получились пироги.Я такая радая.Счастья выше крыше.На вкус не знаю,но на вид красивые и на ощупь мягкие.Ура.

Привет, Наташа! Смелее к нам!

Shopogolik писал(а):

допустимо что я готовлю мясные продукты в аэрогриле?

Ещё как! И в микроволновке тоже

MansVV писал(а):

Я знаю это точно!!!!!

Валюша, с юбилеем! На тебя равняемся и смотрим!

ЛюбоФь писал(а):

Всем спасибо

Люба, и я поздравляю!

Kor905 писал(а):

На вкус не знаю,но на вид красивые и на ощупь мягкие.Ура.

Галя, утром попробуешь - попросим рецепт в студию!

LaFam писал(а):

поздравляю)))))и мы тебя любим,Валюшка))))

Kor905 писал(а):

Умница,ты моя

Д"яна писал(а):

Валюша, с юбилеем!

Kor905 писал(а):

У меня в первый раз в жизни получились пироги.

Все когда-то случается в первый раз... и это здорово, что у нас есть столько возможностей. Пусть все остальное начнет получаться как и сегодняшние пироги!

Д"яна писал(а):

попросим рецепт в студию!

http://forum.say7.info/topic12794.html только сахар отполовинила.

MansVV писал(а):

Пусть все остальное начнет получаться

Я и не сомневаюсь.Спасибо

Ritiko писал(а):

У меня сегодня 6 месяцев, как я на системе Wink

Поздравляю с юбилеем,и не надо говорить что результат плох-результат шикарен!!!

OlgaMel писал(а):

Не знаю так или у меня весы гонят, но у меня за первый день -900.

Поздравляю!!!

Оля Masik писал(а):

итого у меня +1.1 кг girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 я понимаю что КД

Ну,потерпеть пару деньков и нет привеса)))Это ж не жир,водичка набралась))

полианна писал(а):

у меня сеня 59.8 Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

annet13 писал(а):

про меня: от моих +1,5 кг, отвалилось 300гр, итого привес +1,2 кг,

Ну,вот видишь,покидает тебя твой привес))

annet13 писал(а):

Вчера по магазину иду , после тренировки, и мужик шел куда-то увидел меня и ОСТОЛБЕНЕЛ, я такое в первые вообще видела, и мямлит мне, в глазки заглядывает, можно познакомиться!

Обалдеть!)

hala2 писал(а):

,поела и теперь мне тааак нехорошо от этих майонезных

Да,вот я тоже недавно слопала кусок торта с утра(мой любимы)а меня как затошниииит(

ЛюбоФь писал(а):

Понятно что не жир...но так неприятно girl_cray3

Ну конечно же не жир)Уйдет,а может потому что в меню огурчик маринованный??воду хорошо задерживает.

Светик и Катюша-держитесь,грейтесь!!!

Валюша-с юбилейчиком,на тебя всегда смотрю про себя вспоминаю,у меня тоже юбилейчик))))
Вот кажется только недавно начинала,переживала,спрашивала,а тут уже оп и столько))Девочки,хочу спасибо вам всем огромное,потому что без вас я бы не справилась,потому что без вас,вашей поддержки,я бы сидела и жевала шоколадку вприкуску с картохой,мясом и майонезом сейчас!Хоть надо мной все смеются(кроме любимого,когда рассказываю про наш форум)Но мне вы очень очень дороги!!!!
А еще сдала сегодня наконец первый зачет по хирургии-ух думала не сдам))
Кушала сегодня
з-2,5 сосиски в тесте,2 шок коктеля(вот жорина то напал)пол 12 выглохтала 0,5липтона с сахаром,ну ооооочень пить хотела
о-омлет с помидорами,2 сосиски
у-биойогурт с мандаринами(по отдельности покупала,мандарины в миксере-потом в йогурт,получается безумно вкусная вещь)Творожок 5% с киви,мандаринами,молоко.

Кстати с утра весы опять отвес в грам 100-200 показали-пока не верю им,ну что каждый день отваливаться начало))

maruska80.80 писал(а):

Что я весь прошлый год сидела на сайте,чтобы придумать,что приготовить повкуснее,а теперь сижу,чтобы придумать как похудеть! girl_haha wacko1

Ой это прям про меня .Постоянно своих баловала чем-то вкусненьким, а теперь сама отдуваюсь .

Haineko писал(а):

А еще сдала сегодня наконец первый зачет по хирургии-ух думала не сдам

Молодец.Вот у нас уже блат в медицине будет

Haineko писал(а):

Кстати с утра весы опять отвес в грам 100-200

LaFam писал(а):

добро пожаловать! Romashki Romashki конечно все получится)))))

Kor905 писал(а):

Привет,заходи,распологайся.

Д"яна писал(а):

Привет, Наташа! Смелее к нам!

Спасибо,девочки ! Так приятно! Очень теплая и дружеская атмосфера!!!

Haineko писал(а):

меня тоже юбилейчик))))

Катюш, тебе: