Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девоньки ,доброе утро!!!! Всех всех с отвесиками у кого они есть!!! и меня любимую.. -500 Я так рада!!!

Меню на сегодня..

Завтрак: Салат (помидор,огурец ,терт. сыр ),кусочек хлеба, кофе, 3 ч.л чизкейка..

Обед: Рис, томленый в духовке, салат свежий (помид.,огурец, болг.перчик,салат)

Ужин: обезж. творог, кефир, яблоко.

Всем хорошего дня!!!