Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Девочки, а подо мной картонки из-под яиц не проваливаются... Впервые...

Оригинальный способ определения веса. Надо взять на вооружение.

Shopogolik писал(а):

Рада знакомству !!!

Мы тоже рады! Добро пожаловать!

MansVV писал(а):

А у меня сегодня очередной системный юбилей и по этому поводу мой организм меня порадовал отвесом и теперь я ровно 59 кг!!!!!

Валюша! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! От всей души!!! Ты такая умница! Глядя на тебя и нам веселей вперед идти.

Скажите,а кто-нибудь на системе ел шоколад не только горький как советуется?

Kor905 писал(а):

.У меня в первый раз в жизни получились пироги.

Молодец,Галочка .Глаза боятся-руки делают.Завтра расскажешь как на вкус

Д"яна писал(а):

и я поздравляю!

Спасибо,Танюш,но по ходу не с чем ...я жаловалась девочкам на привес в кг.,а они меня утешали.Но все-равно спасибо

Haineko писал(а):

может потому что в меню огурчик маринованный??воду хорошо задерживает.

не исключено,но там еще и жидкости вечером было перебор ...жду завтрашнего утра.

Haineko писал(а):

первый зачет по хирургии-

поздравляю и с юбилейчиком с первым зачетом ... дальнейших успехов.
.

Haineko писал(а):

каждый день отваливаться начало))

это же хорошо

Д"яна писал(а):

дружно заметили (наконец-то) что я похудела! wacko1

это тебе еще одна награда,правда ведь приятно

Любо писал(а):

уже видела цифру 68!!!

...не,я такое даже еще не видела...но верю тебе.Раз ты обещаешь-так и будет...проверено

привет стройняшки.
завтра ем:
З.вкусности
О.системный суп без мяса.
У.возможно устрою себе мясной ужин

Всем привет.
Два дня вес стоял на месте, а утром обрадовалась, -400 .

*Лера* писал(а):

И у меня отвесик -900гр,

Лерочка сотвесищем!

ILenk@ писал(а):

Я стою, но с надеждой на скорый отвес.

Будет,будет и ещё какой!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

у меня сегодня 300 г отвалилось!!!

Иришек молодчина!

Мамочкаптица писал(а):

Подошел к концу 3 месяц на системе -60 Вес был 85кг. Результат -15кг, талия -26см над ней очень много работала, хорошо ушло на ляжках по 14 см. Что растроило- плохо худеют руки сего 6 см.

Ну какая же ты умница!
оптимистка 63
Надюшка с новой авочкой! Ну такая хорошенькая,а пряталась!

ЛюбоФь писал(а):

.Раз ты обещаешь-так и будет...проверено

Любань вот увидишь!

Taltul писал(а):

а утром обрадовалась, -400

Полиночка молодец!


Девочки это вам!

Моё меню на завтра:

Завтрак:
макароны твёрдых сортов+сарделька+капуста и морковь салат+крипс с маслом и сыром+козинаки+конфетки+шоколад+кофе+яблоко

Обед: бульон куриный+отварная цветная капуса+греча+отварная курица+апельсин+з.ч.

Ужин:апельсин+киви+творог5%+активия системная

Всем привет, и всех с отвесами -у кого они есть!

меню на завтра

Завтрак- вкусно и питательно -еще не решила что.

Обед- салат из свежей капусты и морковки, заправка -нат. йогурт (сегодня сама сделала), 2 котлетки из говядины (в духовке)

Ужин - салат из фруктов с тем же йогуртом.

Девочки, всем огромное спасибо за поздравления! Но еще большее спасибо - за исправления в моем меню, учтемс спагетти пришлось не есть, копчености, извините, положила в салат вместо 5 кусочков - 1
Haineko
Катюша, с юбилейчиком!!!Удачи и успехов в будущем!!!

MansVV
Валюша, поздравляю, просто восхищаешь своими результатами и спасибо тебе за оптимизм и отличное настроение !!! Рядом с тобой есть постоянное ощущение праздника!

Девуленьки приветики!!!

у меня экзамены, я от души уставшая
осталось сдать еще один и потом ДОМОЙ!!! уже через 2 дня уряяяяяяя хииииииии я вообще не знаю куда себя деть))))


меню на сегодня

З-овсянка, отруби, кефирчик, орешки, гранат
О-думаю гречка с капустой и еще чем-то..пока не решила
У-семга в фольге

красавицы мои, я тут ответить толком не успеваю, вы уж извините!! после экзамена и перед отъездом напишу! а напока всем удачи!!! и я вас оч люблю!! и безумно скучаю! мне так хочется просто поболтать с вами, быть в курсе новостей)))) пока никак не получается

все, я пошла!! бай бай!


Трям,здравствуйте!Привет и добро пожаловать!!! мы рады новичкам!))))
я тебе на личку написала целую поэму-почитай

Девочкидоброе утроу меня отвес 500 г..урааааураура

LaFam писал(а):

у меня отвес 500 г..урааааураура

быстрей линейку меняяяять!!!

Доброе утро, девочки!!! Прочитала всех, поздравляю с отвесами!!! Смотрю, у многих хоть немного , но есть. Может, колебания веса зависят еще и от лунных фаз? Просто накануне у многих стояки-привесы, а вчера - наооборот!
Вчера ужинала ближе к семи . Правда только киви с мандаринами, бокальчик системного вина впридачу (в гости ходили). Все пельмени кушали, а я так. Немного понавязывали и успокоились, правда. Я в подробности не вдавалась, сказала, что не ем по вечерам.
Сегодня отвес примерно с полкило!!! К сожалению, пока никак поточнее. Надо срочно купить весы!!!
Сегодня планирую:
О: гречка с овощами;
У: сыр, криспы, варенец.
На завтрак кофе со сладостями. Не хотелось кушать особо.
Katarzina, hala2
Товарищи по несчастью! У нас и так особо тепло дома не было, а сегодня с утреца вообще отопление и воду горячую отключили на неизвестный срок - ремонтируют чего-то в соседнем доме. Сижу, печатаю, руки о кружку с чайком грею

Алия,я с телефонаинтернет с утра не работала то бы уже поменялахихинадеюсь вечером будет работать

всем привет! Девочки, у меня еще -600

Девочки,привет.всех комментировала,поздравляла с отвесами и нечаянно все удалила.Заново начинать не буду.Короче всех с отвесиками.Сегодня урожай на них. Надежда,с новой авочкой. Новенькой девочке привет.Алие удачно сдать оставш.экзамены.Всем удачи.

Девоньки ,доброе утро!!!! Всех всех с отвесиками у кого они есть!!! и меня любимую.. -500 Я так рада!!!

Меню на сегодня..

Завтрак: Салат (помидор,огурец ,терт. сыр ),кусочек хлеба, кофе, 3 ч.л чизкейка..

Обед: Рис, томленый в духовке, салат свежий (помид.,огурец, болг.перчик,салат)

Ужин: обезж. творог, кефир, яблоко.

Всем хорошего дня!!!

всех всех с отвесиками.у меня 3 дня вес не изменен.ну да ладно, всё равно сдвинется, не куда не денется.
меню на сегодня:
З- творог домашний, гренки и кофе
О- отварной картофель запеку в духовке, добавлю яичко и молочка
У- холодец
поправьте если не правильно.

еленка28 писал(а):

всех всех с отвесиками.у меня 3 дня вес не изменен.ну да ладно, всё равно сдвинется, не куда не денется. меню на сегодня: З- творог домашний, гренки и кофе О- отварной картофель запеку в духовке, добавлю яичко и молочка У- холодец поправьте если не правильно.

отлчное меню
отвесит, обязон!!!!!

hala2 писал(а):

Девочки, а подо мной картонки из-под яиц не проваливаются... Впервые.

Светик, оригинально, надо тоже попробовать))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девченочки, у меня сегодня 300 г отвалилось!!!

Здорово
У меня отвалился привес, правда не весь, 100гр. осталась.
Меню на сегодня,
Завтрак салат из легкого с майонезом., котлета
Обед рис с овощами, сосиска
Ужин йогурт, кефир и мандарины.
Забыла поздороваться Всем привет!!!

=глупая самка= писал(а):

отлчное меню

значит начинаю вникать

jelenafr писал(а):

меня любимую.. -500

Ура,ура,ура

Чижик-НН писал(а):

100гр. осталась.

И он отвалится,как здрасте.

Добренькое и вкусненькое всем утро!!!

оптимистка 63 писал(а):

Мы тоже рады! Добро пожаловать!

Спасибки,спасибки !

LaFam писал(а):

у меня отвес 500 г..урааааSmileураSmileураSmile

OlgaMel писал(а):

у меня еще -600 Yahoo!

jelenafr писал(а):

-500 Yahoo! Я так рада!!!

Чижик-НН писал(а):

У меня отвалился привес, правда не весь, 100гр. осталась.

Леночка,Олечка,Еленочки!Супер поздравляю! А я решила сегодня не взвешиваться,через пару дней .

Подскажите,кто знает: Лучше утром или вечером взвешиваться?


Такссс, вот и моё меню на сегодня(проверьте и если что не так поругайте ):
З.млет,помидор,кусочек брынзы и бутер с сыром,кофе с молоком.
О.: тушеная капуста с морковкой(вчера много что-то наготовила её),огурчик или помидорчик ,куриная грудка запеченая в рукаве,кофе с молоком.
У.: творог,нат йогурт,1киви,1яблоко и может апельсин, з.ч.

Доброе утро всем.
Всех поздравляю у кого отвесы, у кого на месте, то это все же лучше чем привесы.
У меня все оч плохо.
Вообще, приезжаю домой, а там любимый приехал, решил устроить мне сюрприз и романтику(чего у нас оч давно не было, в основном соры шли, сейчас период такой.)
Вообще я захожу домой, там свечи, бокалы, красное сухое вино иии ПИЦЦА.
Ну кто делает романтический ужин с пиццей, я очень хотел а воздержаться, но Кирилл бы оч обиделся, он и так сделал первый шаг, чего ему совсем не свойственно, вообще я не могла ему отказать, тем более он так расстроился когда я сказала что не буду, что я согласилась, он так счастлив был что смог мне угодить, вообще весь мой режим на смарку, нарушила как могла, пицца, и шоколад на десерт, сначала была эйфория, а теперь мне так обидно и грустно, я так старалась, занималась спортом а приехал ОН и я опять в глубокой яме разочарования, и сегодня все утро сплошные вредности, и главное что я теперь жутко хочу всего съесть, не могу остановить себя, и скаждой секундой ненавижу себе все сильней. Так обидно что все усилия за зря, ПОМОГИТЕ мне собраться. Не знаю что мне делать с собой.

Shopogolik писал(а):

Лучше утром или вечером взвешиваться

Самый правильный вес утром натощак и после туалета.
Меню хорошее,только помним,что молочка на ужин не более 5%

Всем трям!!!!

hala2 писал(а):

А где у куры пупочки? Я серьезно, ну не понимаю, Наташ! Их отдельно что ли продают!? unknown Или ты имеешь в виду жопки?

Свет,это желудочки и они продаюца отдельно как и сердечки...мои вчера все поточили и меня без мясного ужина оставили пришлось есть мандарин и яблоко(не оч люблю такой ужин у меня после него тяжесть в желудке)
я тож про них не знала у кого то в менюшке подсмотрела...на вкус и цвет сами понимаете,а мне понравилось

MansVV писал(а):

А у меня сегодня очередной системный юбилей

эт тебе к юбилейному столу...поздравляю!!!

Shopogolik писал(а):

С сегодняшнего дня я с Вами!!!

hala2 писал(а):

А я Света..

*Лера* писал(а):

И у меня отвесик -900гр,

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

меня сегодня 300 г отвалилось!!!

Taltul писал(а):

а утром обрадовалась, -400 good2

LaFam писал(а):

у меня отвес 500 г..ураааа

OlgaMel писал(а):

Девочки, у меня еще -600

jelenafr писал(а):

-500 Yahoo! Я так рада!!!

Во попёрло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


меню на сегодня
о- макароны с сыром
у-рыбка из духовки