Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

всех всех с отвесиками.у меня 3 дня вес не изменен.ну да ладно, всё равно сдвинется, не куда не денется.
меню на сегодня:
З- творог домашний, гренки и кофе
О- отварной картофель запеку в духовке, добавлю яичко и молочка
У- холодец
поправьте если не правильно.