Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Мару_ся писал(а):

мне очень надо сбросить вес,причем много.

Поставь линеечку!

jelenafr писал(а):

не подскажете как его системным сделать?

постное мясо и 0,5 ч.л раст. масла на порцию, остальное как обычно