Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет.

Меню -
завтрак - чай, бутерброд 2 шт ( икра и белый хлеб), кусок рулета макового, капуста цветная варенная

Обед - рис с овощами. салат из капусты и моркови, сок яблошный

Ужин - творог и ряженка