Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, здравствуйте!

Ириша, с победой тебя!!!

Сегодня ем:
З - овсянка с орехами, хурма, кофе с молоком, кусок яблочного пирога
О - лосось на гриле, салат - отварная брокколи, огурец, руколла, помидор, запр. соевым соусом, чай
У - кефир, запеч.яблоки

Завтра ем:
З - омлет со шпинатом, хурма, кофе с молоком
О - картофель в мундире, салат из авокадо, руколлы, креветок, помидор черри, апельсин, кофе без молока
У - морковка, капуста, сельдерей на пару под соевым соусом, чай

Всем - отличных выходных!