Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Трям,здравствуйте! писал(а):

Мясо с овощами, мясо с рисом, мясо с гречкой, гречка с овощами, рис с овощами, гречка с рыбой, рис с рыбой, овощи и рыба, вареный горох, вареная фасоль, картофельное пюре.

да вроде верно, просто мясо и бобовые не сочетай с мясной группой.