Девочки миленькие без вас никуда1

Сладенькая2 писал(а):

и мне нельзя отказывать себе в чем то (((

Юля, почему нельзя ни в чем отказывать? Наоборот, можно и даже нужно. Булки всякие и сладости, печеньки- вредят и малышам. Чего только не "напихано" в промышленную выпечку. А если отказаться хотя бы от них, то и талию свою вернете и малышку от аллергий разных убережете. Я когда грудью кормила( особенно первый год) придерживалась такой "диеты"- зеленые яблоки, брокколи, гречка, кефир, молоко, хлеб с маслом( на завтрак), мясо, яйцо( пару штук в неделю) . Когда кормишь- калории считать не приходиться, и так все сгорает. Если нет противопоказаний- можно и физ. нагрузку дать( хотя с малышами и так целый день крутишься)

Ocean писал(а):

Юль, система -60 должна подойти.

Точно, тем более там много кормящих мамочек, в случае чего подскажут. Удачи