Девочки, помогите своим советом!
Последний месяц занималась БФ каждый день, но не делала некоторые упражнения, только те что формируют стройную талию и убирают живот + еще несколько. А вчера вечером решила выполнить све упражнения по порядку. Так вот у меня подозрения, что я себе потянула какуюто мышцу в шее, после упражнения "Уродливая гримаса". Хотя, в книге написано, что без тренировок, на следующий день может болеть шея. Теперь сиджу и думаю: что-то потянула или это так и должно быть. Поскажите, если помните свои ощущения. Мне как-то странно болит только с левой стороны шеи и до лопатки (не знаю как называеться эта група мышц).
Жду ваших советов: продолжать заниматься или несколько дней подождать?