Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Жду ваших советов: продолжать заниматься или несколько дней подождать?

Лен, быть может тебя продуло после упражнений. Такое бывает. Знаешь, когда делаешь уродливую гримассу - обычно болит шея спереди, даже рот закрывать некоторым больно в лежачем положении.... А у тебя сзади... будто продуло...

Я бы продолжала заниматься, чем лучше прогреешь мышцы, тем быстрее они снабдяться кровью, и восполение быстрее пройдет. Конечно делать все по своим ощущениям, не доводить до боли.

И можно еще йодовую сеточку нанести на зону где болит. Это поможет прогреть глубже...

ВСЕ ХОРОШО! Может сегодня еще поболит, а завтра уже намного легче станет!