Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена1978 писал(а):

Конечно есть, я ведь свои объемы здесь выставляла. Делаю отдельно, БФ утром, а калланетику как получится днем или вечером.

Лен я просмотрела твои замеры, вот напиши примерный свой комплекс. Очень интерсно разобратьтвою ситуацию. Ну хоть одного дня. Давай на пресс, какие упражнения делаешь? И Бф и каланетику.

Я понимаю трудно описать, но давай будем разбираться. Может в комплексе что-то не то подобрано. Или маловато упражнений именно для какой то определенной зоны.

Дыхание то проверить то можно... Ну вот например когда ты позу держишь уже после задержки дыхания, живот у тебя подтянутый? Или выпадывает на 3 секунде потихоньку... такое бывает....