Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет девченочки!!!
поздравляю всех с новыми авочками, суперскими
у кого отвесы- поздравляю
остальным и мне конэчна- терпения
сегодня меню: о-рис бурый с бульоном, курица отварн без кожи и жира, салат огурец с авокадо, яблоко
у=тушеная на воде капуста + яблоко, или салат доем, чай зел