Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ОльгаГ. про ужин:
"Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца."