Вопросы по системе-60.

девчонки, пожалуйста, подскажите, где можно прочитать про систему поддержания веса??ОЧЕНЬ НАДО! я приблизительно основные принципы знаю, но хочется почитать подробнее про нее вес держится? не ползет вверх? спасибо!
всех с Наступающим НОВЫМ ГОДОМ! система - супер)))) отвесиков в Новом году